Fizyoterapist Cemalettin Dülger - Disk hernisi( fıtık ) çağımızın hastalığı olarak bilinmektedir. Artan is gücü, yanlış vücut duruşu (kötü postur), vücut mekaniğinin yanlış kullanılması (yanlış teknikle ağırlık kaldırma, aşırı yüklenme ) bel
![Amerikan Hastaneleri on X: "Yanlış hareketlerle ağır nesneleri kaldırmak, kasık fıtığına sebep olabilir. Ağır bir yük kaldırırken, omurganızın dik ve sabit olmasına dikkat edin. #AmerikanHastanesi #omurgasağlığı #sağlıklıyaşam https://t.co/pn54RYVh7c" / X Amerikan Hastaneleri on X: "Yanlış hareketlerle ağır nesneleri kaldırmak, kasık fıtığına sebep olabilir. Ağır bir yük kaldırırken, omurganızın dik ve sabit olmasına dikkat edin. #AmerikanHastanesi #omurgasağlığı #sağlıklıyaşam https://t.co/pn54RYVh7c" / X](https://pbs.twimg.com/media/Dhvsp0nXkAAQKof.jpg)
Amerikan Hastaneleri on X: "Yanlış hareketlerle ağır nesneleri kaldırmak, kasık fıtığına sebep olabilir. Ağır bir yük kaldırırken, omurganızın dik ve sabit olmasına dikkat edin. #AmerikanHastanesi #omurgasağlığı #sağlıklıyaşam https://t.co/pn54RYVh7c" / X
![Doğru Kaldırma Duruş Ve Yanlış Adam Yanlış Ve Doğru Pozisyon Kaldır Doğru Ve Yanlış Duruş Ağırlık Kaldırma Sırasında Doğru Kaldırma Karşı Karşı Yanlış Illüstrasyon Vektör Stok Vektör Sanatı & Fiziksel Yaralanma'nin Daha Doğru Kaldırma Duruş Ve Yanlış Adam Yanlış Ve Doğru Pozisyon Kaldır Doğru Ve Yanlış Duruş Ağırlık Kaldırma Sırasında Doğru Kaldırma Karşı Karşı Yanlış Illüstrasyon Vektör Stok Vektör Sanatı & Fiziksel Yaralanma'nin Daha](https://media.istockphoto.com/id/1125646174/tr/vekt%C3%B6r/do%C4%9Fru-kald%C4%B1rma-duru%C5%9F-ve-yanl%C4%B1%C5%9F-adam-yanl%C4%B1%C5%9F-ve-do%C4%9Fru-pozisyon-kald%C4%B1r-do%C4%9Fru-ve-yanl%C4%B1%C5%9F-duru%C5%9F.jpg?s=1024x1024&w=is&k=20&c=Xbebe2X3HOnA9kUne_6VSNfWET-A9JLyxBCpkXSWm_Q=)
Doğru Kaldırma Duruş Ve Yanlış Adam Yanlış Ve Doğru Pozisyon Kaldır Doğru Ve Yanlış Duruş Ağırlık Kaldırma Sırasında Doğru Kaldırma Karşı Karşı Yanlış Illüstrasyon Vektör Stok Vektör Sanatı & Fiziksel Yaralanma'nin Daha
![Belinizi korumanın yolları - Belinizi korumanın yolları - Ağrı - Sağlık - yanlış ağırlık taşıma - Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük Belinizi korumanın yolları - Belinizi korumanın yolları - Ağrı - Sağlık - yanlış ağırlık taşıma - Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük](https://www.turkcebilgi.org/media/images/old/bilim/feset42zz.jpg)
Belinizi korumanın yolları - Belinizi korumanın yolları - Ağrı - Sağlık - yanlış ağırlık taşıma - Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük
![Biltek Plus on X: "👨⚕️ Yerden bir ağırlık kaldırırken yükü belinize değil bacaklarınıza vermelisiniz, aksi durumda belinizi sakatlayabilirsiniz. Yanlış ve doğru hareketi gösteren modeli dikkatle izleyin. https://t.co/CaTCvQuRAn" / X Biltek Plus on X: "👨⚕️ Yerden bir ağırlık kaldırırken yükü belinize değil bacaklarınıza vermelisiniz, aksi durumda belinizi sakatlayabilirsiniz. Yanlış ve doğru hareketi gösteren modeli dikkatle izleyin. https://t.co/CaTCvQuRAn" / X](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1151832155372302341/pu/img/01d8d5hdBrjQhSdJ.jpg)